على الإنترنت ، يمكنك العثور على طرق مختلفة لزيادة كرامة الذكور ، ولكن جميعها لن تكون فعالة بما يكفي إذا لم تراقب التغذية. لأنه على وجه التحديد على ما يستخدمه الشخص لا يعتمد فقط على صحته ، ولكن أيضًا حجم العضو الإنجاب. لذلك ، يجب أن يعرف كل رجل ما الذي يساهم في نمو القضيب ، وسننظر في كل من المنتجات الصحية والضارة.
نصائح التغذية العامة
يجب أن يكون الغذاء لنمو القضيب مناسبًا ، سيحتاج الشخص إلى الالتزام بظروف معينة.
لأنه من الضروري ليس فقط تحقيق التوازن بين نظامك الغذائي ، ولكن أيضًا لمراعاة بعض الميزات لتحقيق النتيجة.
أولاً ، تحتاج إلى استخدام الأطعمة المفيدة لصحة الذكور يوميًا.
لأنه إذا لم تأكلها بانتظام ، فلن يكون هناك تأثير.
يستحق الأمر التخلي عن الطعام الضار إن أمكن ، لأنه يؤثر سلبًا على حالة القضيب.
على سبيل المثال ، تعطل بعض المنتجات الدورة الدموية ، وهذا هو السبب في أن الفعالية تضعف ، ويحدث الركود.
من أجل منع مثل هذه النتيجة ، يكفي استبعاد المواد غير المليئة بالألوان.
سيكون من الضروري استخدام التمارين البدنية كإضافة. الحمل ضروري من أجل تعزيز الصحة وزيادة حجم كرامة الذكور.
يجب استكمال التمارين بالتغذية المناسبة ، وبعد ذلك لن تكون النتيجة طويلة في القدوم.
بالطبع ، من الأفضل الجمع بين عدة طرق في وقت واحد ، إذا كنت ترغب في رؤية التأثير بشكل أسرع. على سبيل المثال ، يمكنك أيضًا ارتداء موسع. ولكن ، على أي حال ، يجب أن يكون الطعام مناسبًا.
منتجات مفيدة لنمو العضو الذكور
هناك بعض المنتجات التي تؤثر بشكل إيجابي على نمو القضيب ، لأن لديها الفيتامينات والمعادن اللازمة. لديهم تأثير تعزيز عام ، ويعزز الانتصاب وتطبيع جودة الحيوانات المنوية.
لذلك ، يحتاج أي رجل إلى معرفة المنتجات التي ستكون مفيدة له ، حتى لو كنت لا ترغب في زيادة حجم القضيب.
ما هو لصحة الذكور:
- عسل. تم استخدام هذه الأداة لأكثر من قرن لزيادة القضيب. ويشمل العناصر النزرة التي لا غنى عنها والأحماض الأمينية ، وذلك بفضل تأثير تعزيز عام على الجسم ، ويتم القضاء على العمليات الالتهابية. يحتاج الشخص إلى تناول ملعقة كبيرة من العسل كل يوم لزيادة تنقل الحيوانات المنوية وتطبيع الانتصاب.
- المكسرات. إنهم لا يوضحون العقل فحسب ، بل يؤثرون أيضًا على حجم القضيب. على وجه الخصوص ، الجوز مفيدة ، وهي سهلة بما يكفي للشراء. لديهم اليود الذي يحسن الأيض ، وكذلك الأحماض الأمينية. بفضل هذا المنتج ، سيتمكن الرجل من استعادة الوظيفة الإنجابية.
- السمسم. يمكن أن يلاحظ الكثيرون أنه يضاف من قبل سكان الدول الشرقية إلى العديد من الأطباق. والحقيقة هي أن المكون يثري الجسم بالزنك والحديد والمغنيسيوم والكالسيوم. علاوة على ذلك ، مع الاستخدام المنتظم ، يبدأ الجسم في إنتاج هرمون تستوستيرون بشكل أفضل. تعتمد قوة الانتصاب وحجم كرامة الذكور على هذا الهرمون. يوصى حتى من المراهقة لإضافة بذور السمسم بحيث لا يواجه الرجل في مرحلة البلوغ مشاكل مع حجم القضيب.
- عصيدة الحنطة السوداء. من السهل للغاية الشراء والطهي ، لذلك يجب تقديم هذه الحبوب بانتظام على الطاولة. تعتبر واحدة من الأكثر فائدة ، لذلك غالبا ما يدخل العديد من الوجبات الغذائية. الحنطة السوداء هي مصدر B-carotene ، وكذلك حمض الأسكوربيك. يشبع الجسم بالحديد والعناصر الأخرى. لذلك ، يساهم هذا العصيدة في التطوير الكامل ، ويساعد أيضًا على التأثير على حجم القضيب.
- المأكولات البحرية. يجب أن يتم تضمينها في النظام الغذائي لأي شخص ، لأنها تشبع الجسم مع اليود وعناصر النزرة القيمة الأخرى. في الوقت نفسه ، فهي مثيرة للشهوة الجنسية ، وبالتالي ، فإنها تحفز إنتاج الهرمونات ، وتعزيز الجاذبية وتوسيع الانتصاب. إذا كنت تستخدمها بانتظام ، فسيكون من الممكن خفض مستوى الكوليسترول ، وتفعيل مجرى الدم وجعل المزيد من القضيب.
- الخضروات والفواكه الطازجة. يجب أن تكون حاضرة أيضا في النظام الغذائي. الفواكه والخضروات هي المصدر الرئيسي للفيتامينات ، لذلك تؤثر بشكل إيجابي بشكل إيجابي على الجسم. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في زيادة القضيب ، من المهم استخدام الخضار والفواكه في شكل جديد يوميًا.
- منتجات الألبان. يعتبر الحليب مصدرًا للأحماض الأمينية ، ويؤثر على حجم الميزة الجنسية. أيضا ، تشبع المنتجات الجسم بالكالسيوم ، مما يعزز المناعة ويساعد على محاربة الأمراض. لذلك ، يجب أيضًا إضافتها إلى نظامك الغذائي لتطبيع وظيفة الذكور. ومع ذلك ، يجب استخدامها بانتظام إذا كنت تريد حقًا رؤية النتيجة.
بالطبع ، ليس من الضروري تناول جميع المنتجات المذكورة أعلاه في نفس اليوم. ومع ذلك ، يجب أن يكون عدد قليل منهم على الأقل موجودين في النظام الغذائي اليومي. ثم بسرعة كافية سوف يلاحظ الرجل كيف تحسنت الوظيفة الجنسية.
الشيء الرئيسي هو عدم التوقف عن الأكل بشكل صحيح ، وإلا فإن النتيجة المحققة يمكن أن تختفي بسرعة كافية.
المنتجات الضارة لعملية الذكور ونمو القضيب
كما ذكرنا سابقًا ، يحتاج الرجل إلى تذكر المنتجات التي تضر الجهاز الإنجابي. لأنه إذا بقي في النظام الغذائي ، فمن المحتمل أن يكون التأثير ضئيلًا ، أو لن يظهر على الإطلاق. في الحالة التي يتم فيها تكوين الشخص بشكل خطير لتحسين الوظيفة الجنسية ، يجب أن ينسى المكونات الضارة.
قائمة أكثر الأطعمة ضارة هي:
- المشروبات الكحولية. يمكن لأي شخص شرب أن يلاحظ كيف يكون الانتصاب ضعيفًا بسبب الكحول. في الوقت نفسه ، يحيد الكحول الفائدة التي يجلبها المكونات اللازمة للجسم. لذلك ، من الأفضل استبعاده تمامًا من نظامك الغذائي أو على الأقل تقليله.
- السكر والملح. بالطبع ، من الصعب التخلي عنها ، ولكن يمكن تقليل الاستهلاك. على سبيل المثال ، إذا كان الشخص يشرب الشاي بالسكر ، فيمكنك أن تنسى مثل هذه العادة.
- جعة. هذا المشروب ليس مفيدًا لصحة الذكور ، إذا كان فقط لسبب يؤدي إلى تراكم هرمون الاستروجين فيتو ، والتي هي بدائل لهرمونات الجنس الإناث.
- الطعام المعلب والمدخن. لديهم كمية كبيرة من الملح ، وكذلك المواد الحافظة المختلفة. لذلك ، فإنها تعطل تخليق الحيوانات المنوية وتؤثر سلبًا على الجسم.
- الكافيين. يزيد من إنتاج هرمون الاستروجين ويؤثر سلبا على هرمون التستوستيرون. لذلك ، يجب أن تكون المشروبات معها في حالة سكر أقل إذا كنت ترغب في تعزيز الوظيفة الجنسية.
- مخبز. أنه يحتوي على مكونات ضارة للقوة. وتشمل هذه الخميرة والأحماض والسكر.
- أي أطعمة حلوة. مرة أخرى ، يجب استبعادهم لسبب أن تكوينها يحتوي على كمية كبيرة من السكر.
بالنظر إلى المعلومات المذكورة أعلاه ، يمكنك تجميع نظامك الغذائي بشكل صحيح والتأثير بشكل إيجابي على صحة الرجال. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يكون هذا محدودًا فقط ، فمن المستحسن أيضًا النظر في طرق أخرى لزيادة القضيب. من بينها خيارات كافية من شأنها أن تساعد في المنزل لتطبيع وظيفة الذكور.
طرق أخرى لزيادة القضيب
هناك العديد من الطرق التي تساعد على التأثير على طول القضيب. يغير البعض حجم 1 سم فقط ، والبعض الآخر بمقدار 4-5 سم. بطبيعة الحال ، تتطلب أي طريقة استخدام منتظم ، لذلك لا تعتمد على النتيجة الفورية.
يوصي الخبراء بالتدليك ، والذي يسمى أيضًا "Jelking".
في هذه الحالة ، سيكون من الضروري تمديد القضيب بأيدي من 30 دقيقة إلى ساعة ، ويجب أن تكرر لعدة أشهر. ومع ذلك ، تساعد هذه التقنية على زيادة القضيب بنسبة 1 سم فقط.
ينصح أيضًا بالأشخاص الذين يرغبون في تعزيز الوظيفة الجنسية. في هذه الحالة ، يتم تمديد العضو الذكور ، مما يحفز تكوين ونمو الأنسجة الإضافية.
يجب أن ترتدي جهازًا لمدة 3-12 ساعة كل يوم ، وستة أشهر على الأقل. ثم سيكون من الممكن زيادة العضو بمقدار 4 سم.
هناك أيضًا العديد من الأدوية التي تسهم أيضًا في نمو القضيب. ومع ذلك ، لا ينصح بالقبول دون استشارة متخصصين ، وإلا يمكنك أن تؤذي جسمك. تحتاج إلى استخدام بحذر وبشكل صارم وفقًا للتعليمات.